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陈式太极腰裆功
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功效全面话太极
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从医学观点谈太极拳
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美国有关太极拳的防病调查
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何为慢练为养 快练为伤?
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练习太极拳能起到健脑益智的作用吗
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为什么说太极拳运动之首重是以腰为轴?
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为什么练习太极拳能消除疲劳?
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练太极拳怎样呼吸?
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练习太极拳对脊椎保健有益吗?
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患了慢性病的人是否可以练习太极拳?
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练习太极拳可以预防带状疱疹吗?
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练习太极拳对健脑壮颈是否有效?
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太极拳运动可防骨质疏松吗?
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盛夏养心练太极
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老年人练太极拳应注意的几个问题
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太极拳功夫的日常用途
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太极拳治疗睡眠障碍
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陈式太极拳中的松和沉
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如何把握太极拳的虚实关系?
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如何处理好太极拳的开合关系?
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陈式太极拳懒扎衣拳式有何技术特点?
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陈式太极拳"懒扎衣"如何技击?
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太极拳等套路起始时为何多是左脚向左开立?
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放松在健身和技击方面有什么作用?
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练习太极拳如何放松下肢?
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学练太极拳的步骤有什么?
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太极拳有什么基本特征?
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什么是太极拳的拳势呼吸?
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太极拳呼吸是自然呼吸吗?
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太极拳运动可防骨质疏松吗?
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练太极拳只为治病健身、延年益寿,是否可以不练技击?
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"掩手肱捶"如何发劲?
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如何衡量一个拳手发劲的质量?
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何为太极拳的五弓之力?
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太极拳筋是怎样运行的?
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太极拳怎样作到均匀贯串?
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为什么太极拳要作到尾闾中正?
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怎样作到步随身换?
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怎样作到太极拳的虚领顶劲?
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为什么太极拳要心静气和?
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何为“太极浑身都是手”?
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太极拳如何腾挪与闪战?
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应该如何开展太极拳源流方面的研究?
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练习太极拳如何才能达到最佳的健身效果?
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老年人初学太极拳要注意些什么?
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练好太极拳有些什么秘诀?有什么捷径走?
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患了慢性病的人是否可以练习太极拳?
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太极拳对健康有哪些影响?
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太极推手有障眼法吗?
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陈、杨、吴、武、孙式等各学派的太极拳推手是否采用相同的八法?
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打杨式太极拳的人可否习练陈式推手?
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孙氏太极拳的练法上有哪三层功夫?
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孙氏太极拳与其他门派太极拳有什么不同的地方?
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怎样达到气沉丹田?
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什么是太极拳的刚与柔?
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太极拳如何腾挪与闪战?
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如何理解太极拳的听劲与喂劲
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“并步”的规格和要点是什么?
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练习24式太极拳的“云手”时,怎样做到松腰松胯?
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24式太极拳中“右蹬脚”和“左蹬脚”的方向要成180度,其关键环节在哪里?
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42式太极拳的“右单鞭”为什么双手成掌?
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42式太极拳中“开合手”的手腕动作有曲伸吗?
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练习24式和42式太极拳的“起势”时应有什么攻防意识?
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32式和42式太极剑中“穿把”的规格和要点是什么?
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“搂掌”的规格和要点是什么?
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太极拳架越低越好吗?
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太极拳的表演、比赛和练功有什么不同?
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吴式太极拳的“守静不妄动”是怎么回事?
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吴式太极拳的“斜中寓正”“川字步”是怎么回事?
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现在练习太极大杆的人为什么少了?
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现在太极拳的防身功用是否减退了?
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我刚刚开始练习太极拳,动作总是特别僵硬。人家说,多练练就好了。是这样吗?
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太极拳的每一个式子是否有技击含义?练太极拳套路对技击有帮助吗?
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我特别喜欢陈式太极拳,开始练什么套路比较好?
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杨式太极拳有大架、小架、快架之分吗?练什么架的人多?
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陈式太极拳老架和新架有什么区别?是不是只有陈式太极拳有老架新架之分?老架和新架是..
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陈式太极拳发劲什么时机练比较好?练发劲有什么作用?
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什么是双重?
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如何练习太极拳的粘劲?
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什么是“粘”?
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怎样理解太极拳“轻、重、浮、沉”?
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如何理解“先求开展,后求紧凑”
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什么是太极拳的攻与防?
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什么是太极拳的开与合?
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练太极拳时,如何掌握运动量?如何增大运动量?
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练太极拳时要不要假设敌手?
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太极拳中的撇身捶与搬拦捶有什么区别?
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练“单鞭”时怎样做到裹裆、溜臀?
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如何理解陈式太极拳的“外似处女,内似金刚”?
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如何理解陈式太极拳的“螺旋缠绕”的运气方法?
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何谓太极拳的“四法”“四功”?
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为什么练习太极拳能消除疲劳?
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怎样避免推手的“顶牛”,做到“引空”?
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什么是太极推手中的“化劲”?
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太极拳讲究擒拿格斗吗?
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太极推手中的发劲是怎样使用的?
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如何理解太极拳运动中的循环和呼吸?
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如何理解太极拳与消化?
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练“单鞭”时怎样做到裹裆、溜臀?
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“搂膝拗步”的进拳为什么用无名指领进?立掌时又为什么用食指引立?
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如何练太极拳的身体中正?
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什么是太极拳的虚与实?
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太极拳为什么要成弧形运动?
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什么是太极拳的“折迭内转”?
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为什么打太极拳膝部有时疼痛
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xrnbs请教杨振铎大师传教的103式太极拳和以前推广的88式/85式杨式太极拳..
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什么是太极腰?
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如何实现太极拳的“灵”?
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什么是“以柔克刚”?
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什么是太极拳的弹簧劲?
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什么是四两拨千斤?
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太极拳运动中的心理过程有什么特点?
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什么样的练拳速度是合适的?
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太极拳能自学吗?
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练习太极拳科学的程序是什么?
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太极拳健身需要练那些基本功?
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能同时练两种或多种太极拳式子吗?
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太极拳健身要练站桩吗?
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怎样达到气沉丹田?
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如何练好太极剑?
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太极拳健身中的平衡如何理解?
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练太极拳一定要练推手么?
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练太极拳如何运用眼神?
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练太极拳如何做到“松”?
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以健身为目的练习太极拳套路时还要有技击意识吗?
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练太极拳常见的主要错误有那些?
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如何理解太极拳的“用意”?
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如何做到上下相随?
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练太极拳需要注意那些运动卫生?
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什么是太极拳的内功?
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练太极拳是老年人和体弱者的事吗?
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练太极拳需要注意那些运动卫生?
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刚开始入门学太极拳要做好那些准备,解决哪些问题?
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如何看太极拳辅导书和音像制品进行学习提高?
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“虚心实腹”在太极拳健身中有什么作用?如何做到?
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如何处理好太极拳的动与静的关系?
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什么是丹田内转?
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什么是丹田?
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练习太极拳如何排除杂念?
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一天中什么时间练习太极拳好?
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练太极拳如何运用眼神?
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我练习太极拳已有10余年,可是有时会有痔疮发生(轻微,服药后逐渐缓解)。请问是什..
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练太极拳的套路是否越复杂功夫越深?效果越好?
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练太极拳怎样呼吸?
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每天练习多长时间合适?
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男女练太极拳有什么区别吗?
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太极拳可以在室内练习吗?
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风雨天能练太极拳吗?
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我有骨刺能否练习太极拳?
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我做运动时不甚将腿部肌肉拉伤,能否继续打太极拳?
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我想提高技击水平,应该练哪种太极拳比较好?
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扬式和陈式太极拳有什么区别?
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我练了一段时间太极拳,膝关节感到有点疼,应该怎样练习?
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我患有慢性病,能否练太极拳?
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初学太极拳应注意哪些事项?
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初练太极拳为什么要先求放松?
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我学太极拳时老师反复强调起式,为什么练太极拳,每次必须练好太极起式呢?
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为什么说太极拳能健身?
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我是一名太极拳辅导员,请问如何教好太极拳?
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我看太极拳的理论书中很多地方都提到阴阳,什么是太极拳的阴与阳?
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怎样才能练好太极拳?
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为什么说太极拳是圆的运动?
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我没有练过太极拳,选练什么式好?
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太极拳有哪些身法?
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杨澄甫《太极拳说十要》是哪“十要”?
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练太极拳时如何结合动作来用意?
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练太极拳时如何结合技击来用意?
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练太极拳时为什么要强调“用意不用力”?
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打太极拳时是否要使眼睛似闭非闭?
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太极拳的眼法有些什么基本要求?
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打太极拳对防治视力衰退有没有好处?
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初学太极拳的人在眼法上容易犯哪些毛病?
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为什么在走架或推手时思想必须高度集中?
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太极拳的眼法有什么重要性?
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太极拳的心法有哪些基本要求?
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什么是太极拳的“五法”?
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为什么在昏暗的环境中练太极拳的起脚动作时会感到身躯不稳?
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为什么最好去绿化地带练拳?
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《十三势行功心解》一文中有“形如搏兔之鹄”句,是否有误?
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晨起打太极拳之前为什么最好喝点水?
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“太极五捶”一说典出何处?为什么没把“打虎势”和“双峰贯耳”列入其中?
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太极拳古典歌诀中有“拿住丹田练内功”句,是什么意思?
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练太极拳是要求做到心静,还是只要求做到“神舒体静”?
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为什么初学太极拳时容易发生膝关节疼痛?
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练太极拳时要不要使腰部保持在同一水平线上?
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应用太极拳作为养生保健的手段,每天以练多长时间为好?
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太极拳为什么要分成陈、杨、吴、武、孙等式?
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打太极拳能防癌吗?
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如何证明打太极拳能延缓衰老?
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为什么老年人特别适宜打太极拳?
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老年人初学太极拳要注意些什么?
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练好太极拳有些什么秘诀?有什么捷径走?
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我现在每天都在练习推手,深感其中奥秘,但对付速快力猛的感到难以应付,更难体会太极..
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请问太极拳的呼吸是怎样的?
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“以手领劲、两头卷曲”理论,适合于一路拳吗?推手时如何才能真正做到松而不顶?
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怎样转丹田,用丹田发劲?请回答得详细些。
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太极拳内劲如何发源于丹田?
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太极拳对身体各部有什么要求吗?
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现今太极拳流派中主流是哪派?
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练习太极拳过程中有什么注意事项?
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什么是太极拳中的内劲?
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什么是十三势?
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太极拳中可以通三关吗?
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练太极拳如何才能心静?
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太极拳是张三丰所创吗?
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太极拳为什么要举动轻缓?
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什么叫“一身备五弓”?
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练好太极拳需要具备什么条件?
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练习太极拳如何才能实现由内及外?
兰州举行传统健身气功比赛 选手进行集体表演...(2007-9-17 14:09:00)
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竞赛让健身气功更具活力...(2007-7-6 13:44:00)
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北仑健身气功代表队赴宁波展演...(2007-6-18 12:57:00)
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